Através da amamentação a mãe nutre o filho, transfere anticorpos para enriquecer o sistema imunológico da criança, alimenta os sentidos do tato, paladar e visão do bebê… os benefícios são inúmeros (para a mãe e o bebê)!!
A Organização Mundial da Saúde recomenda o aleitamento materno exclusivo nos primeiros 6 meses de vida da criança. ?E que, se possível, ela continue complementando a alimentação ? regular até, pelo menos, os 2 anos de vida.
Para o sucesso da amamentação seguem algumas dicas:
- Mamãe: hidrate-se!!!! A quantidade de líquido deve ser o suficiente para satisfazer a sede e manter a urina clara (varia em torno de 3-4 litros/dia!) E alimente-se bem! Dieta balanceada e completa. Muitas mães tem o apetite aumentado durante o período de amamentação! Respeite o seu corpo! Ele é fonte de energia para você e seu bebê! ?
- Durante a amamentação se dedique ao seu bebê! Mantenha o contato visual, converse e curta o momento! ?
- Escolha um ambiente tranquilo e propício para a amamentação.
- Mantenha-se confortável! A posição adequada para a amamentação é aquela em que mamãe e bebê se sentem relaxados e seguros. ??
- Use sutiã confortável, que sustente o seio.
- Não use conchas ! ?
- Troque os absorvente de seio no máximo de 4⃣➡4⃣ horas.
- Não hidrate os mamilos.
Essas são algumas dicas!
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Com carinho,
ÁGAPE ???????? ✨?
